バランスクッション
少年サッカーのコーチをちょっと前からしているのだが，そこのミーティングで話題になったバランスクッションを買ってみた．
大人でもなかなか難しい．
片足で一分も立てない．．．
上手になると，片足でたったままリフティングも出来たりするらしい．
ダイエットにもいいそうだが，効果や如何に？
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